हैंगओवर

हैंगओवर Edvard Munch-The Day After.jpg एडवर्ड मंच द्वारा रचित "द डे आफ्टर" , 1894-95 ˈ h æ ŋ oʊ v ə ɹ स्नायुशास्त्र, मनोरोग विज्ञान, विषविज्ञान वेइसलजिया no kveis, से : क्वेइस , "अति भोग के बाद असुविधा", और el ἄλγος álgos, , "दर्द" हेम ई 10 सितंबर 2000 Norwegian Bokmål Journal of the Norwegian Medical Association Hangover eller veisalgi? हैंगओवर या वेइसल्जिया? नॉर्वेजियन मेडिकल एसोसिएशन https://tidsskriftet.no/2000/09/sprakspalten/hangover-eller-veisalgi सिरदर्द, भूख न लगना, थकान (चिकित्सा), चक्कर (शिरोभ्रमण), मतली, उल्टी, चिंता हैंगओवर अत्यधिक मात्रा में मादक पेय, जैसे वाइन, बियर अथवा अन्य मादक पेयों के सेवन के बाद उत्पन्न होने वाली शारीरिक और मानसिक असुविधाओं का समूह है। इसके लक्षण सामान्यतः तब प्रकट होते हैं, जब रक्त में अल्कोहल का स्तर घटने लगता है या लगभग शून्य हो जाता है। हैंगओवर की अवधि व्यक्ति, सेवन की गई अल्कोहल की मात्रा तथा अन्य व्यक्तिगत कारकों के अनुसार भिन्न हो सकती है और यह कुछ घंटों से लेकर 24 घंटे या उससे अधिक समय तक बनी रह सकती है। हैंगओवर के सामान्य लक्षणों में सिरदर्द, उनींदापन, कमज़ोरी, ध्यान और एकाग्रता में कमी, मुख का सूखना, चक्कर आना, थकान तथा मांसपेशियों में दर्द शामिल हैं। इसके साथ ही पाचन तंत्र से संबंधित समस्याएँ, जैसे मतली, उल्टी, दस्त और भूख में कमी, भी सामान्य रूप से देखी जाती हैं। कई लोगों में प्रकाश और तेज़ ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जिससे सामान्य गतिविधियाँ भी असुविधाजनक लगने लगती हैं। हैंगओवर केवल शारीरिक ही नहीं, बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। इसके दौरान चिड़चिड़ापन, चिंता, अवसादग्रस्त मनोदशा, अत्यधिक उत्तेजना, पसीना आना तथा कभी-कभी रक्तचाप में वृद्धि जैसे लक्षण भी उत्पन्न हो सकते हैं। स्टीफेंस आर, लिंग जे, हेफ़रनन टीएम, हीदर एन, जोन्स के A review of the literature on the cognitive effects of alcohol hangover https://archive.org/details/alcohol-and-alcoholism_march-april-2008_43_2/page/163 अल्कोहल और अल्कोहोलिज्म 43 2 163–170 23 जनवरी 2008 18238851 10.1093/alcalc/agm160 freeHangovers National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) https://www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/hangovers 2025-05-06 www.niaaa.nih.gov इन प्रभावों के कारण व्यक्ति की कार्यक्षमता, निर्णय लेने की क्षमता तथा दैनिक गतिविधियों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। हैंगओवर की तीव्रता अनेक कारकों पर निर्भर करती है, जिनमें सेवन की गई अल्कोहल की मात्रा, शरीर में जल की स्थिति, नींद की गुणवत्ता, भोजन का सेवन, व्यक्तिगत चयापचय तथा समग्र स्वास्थ्य शामिल हैं। यद्यपि अधिकांश मामलों में इसके लक्षण समय के साथ स्वतः समाप्त हो जाते हैं, फिर भी अत्यधिक मदिरापान से बचना, पर्याप्त जल का सेवन करना और जिम्मेदारीपूर्वक मादक पेयों का उपयोग करना हैंगओवर तथा उससे संबंधित स्वास्थ्य जोखिमों को कम करने का सबसे प्रभावी उपाय माना जाता है। यद्यपि हैंगओवर के सटीक जैविक कारणों को अभी तक पूर्णतः स्पष्ट नहीं किया जा सका है,प्रैट जी, एडन ए, सांचेज़-ट्यूरेट एम जून 2009 Alcohol hangover: a critical review of explanatory factors https://archive.org/details/sim_human-psychopharmacology_2009-06_24_4/page/n2 मानव साइकोफार्माकोलॉजी 24 4 259–267 10.1002/hup.1023 19347842 30318948 फिर भी यह माना जाता है कि इसके विकास में अनेक परस्पर संबंधित शारीरिक प्रक्रियाएँ योगदान देती हैं। इनमें अल्कोहल के उपापचय के दौरान बनने वाले एसिटल्डिहाइड का संचय, प्रतिरक्षा प्रणाली की सक्रियता, ग्लूकोज़ उपापचय में परिवर्तन, निर्जलीकरण, उपापचयी अम्लता, प्रोस्टाग्लैंडिन के निर्माण में असंतुलन, हृदय की पंपिंग क्षमता में अस्थायी वृद्धि, रक्तवाहिकाओं का प्रसार, अपर्याप्त या बाधित नींद तथा पोषण संबंधी कमी जैसे कारकों को महत्वपूर्ण माना जाता है। इन सभी के संयुक्त प्रभाव से शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली प्रभावित होती है और हैंगओवर के विशिष्ट लक्षण उत्पन्न होते हैं। इसके अतिरिक्त, विभिन्न मादक पेयों में उपस्थित समरूप पदार्थ (कॉन्जेनर्स)—जो किण्वन और आसवन की प्रक्रिया के दौरान बनने वाले सह-उत्पाद होते हैं—भी हैंगओवर की तीव्रता को प्रभावित कर सकते हैं। गहरे रंग के कुछ मादक पेयों में इन पदार्थों की मात्रा अपेक्षाकृत अधिक होती है, जिसके कारण उनका सेवन कुछ व्यक्तियों में अधिक गंभीर हैंगओवर से जुड़ा पाया गया है। हैंगओवर के लक्षण सामान्यतः तब प्रकट होते हैं, जब रक्त में अल्कोहल का स्तर घटकर लगभग शून्य हो जाता है और शरीर नशे की अवस्था से बाहर आने लगता है। यही कारण है कि ये लक्षण प्रायः अत्यधिक मदिरापान के अगले दिन प्रातःकाल अधिक स्पष्ट रूप से अनुभव किए जाते हैं। पेनिंग आर, वैन नुलैंड एम, फ्लिएरवोएट एलए, ओलिवियर बी, वर्स्टर जेसी The pathology of alcohol hangover करंट ड्रग एब्यूज रिव्यूज़ 3 2 68–75 जून 2010 20712596 10.2174/1874473711003020068 यद्यपि अधिकांश मामलों में हैंगओवर कुछ समय बाद स्वतः समाप्त हो जाता है, फिर भी यह व्यक्ति की शारीरिक क्षमता, मानसिक एकाग्रता और दैनिक कार्यों के निष्पादन को अस्थायी रूप से प्रभावित कर सकता है। सन्दर्भ श्रेणी:मदिरा-सम्बन्धी संस्कृति