महामुद्रा

महामुद्रा (तिब्बती: Chagchen, Wylie: phyag chen, contraction of Chagya Chenpo, Wylie: phyag rgya chen po) पश्चातवर्ती भारतीय तथा तिब्बती बौद्ध परम्परा का एक अति महत्वपूर्ण शब्द है । महामुद्रा करने का समय महामुद्रा को प्रातः स्नान के बाद खाली पेट करना चाहिए। प्रारंभ में दोनों पैरों से इसे 3-3 बार करना चाहिए फिर लोग अपनी क्षमता के अनुसार प्राणायाम की संख्या को बढ़ाते रह सकते हैं।https://lifestyletips.in/mahamudra-asana-steps-hindi/ संग्रहीत प्रति 10 नवंबर 2018 https://web.archive.org/web/20181111043739/https://lifestyletips.in/mahamudra-asana-steps-hindi/ 11 नवंबर 2018 dead सन्दर्भ श्रेणी:बौद्ध दर्शन श्रेणी:तन्त्र