मैराथन

thumb|300px| बर्लिन मैराथन २००७ के प्रतियोगी thumb| लंदन मैराथन १९९० के प्रतियोगी मैराथन लंबी दूरी की दौड़ प्रतियोगिता है जिसकी आधिकारिक दूरी 42.195 किलोमीटर (26 मील और 385 गज) है, यह आमतौर पर सड़क दौड़ के तौर पर दौड़ी जाती है। यह दौड़ यूनानी सैनिक फ़िडिप्पिडिस की एक हरकारे के तौर पर मैराथन के युद्ध(इसी से दौड़ का नाम पड़ा) से एथेंस तक की दौड़ की याद में स्थापित की गई थी। इस किंवदंती की सच्चाई में शक है, हेरोडोटस के वृत्तांत में खास तौर पर विरोधाभास मिलता है।http://www.arrs.net/article_pheidippides.php Andy Milrodate=29 सितंबर 2010 https://web.archive.org/web/20110425102716/http://www.arrs.net/article_pheidippides.php 25 अप्रैल 2011 dead 1896 के ओलंपिक खेल में मैराथन एक नायाब दौड़ थी, हालाँकि दूरी का मानकीकरण 1921 तक ही हो पाया। पूरी दुनिया में हर साल 500 मैराथन आयोजित होते हैं, इनमें अधिकांश धावक शौकिया होते हैं। बड़े मैराथनों में दसियों हज़ारों धावक भी हो सकते हैं।http://www.marathon-world.com/index.php संग्रहीत प्रति 29 सितंबर 2010 https://web.archive.org/web/20100324064043/http://www.marathon-world.com/index.php 24 मार्च 2010 dead प्रारंभ thumb| एथेंस के लोगों को फ़ेडिप्पिडेस द्वारा मैराथन के युद्ध में जीत की सूचना दिए जाने का चित्र मैराथन नाम फ़ेडिप्पिडिस नामक यूनानी धावक की किंवदंती से आया है। किंवदंती कहती है कि उन्हेंमैराथन से ऐथेंस यह घोषित करने के लिए भेजा गया था कि फ़ारसियों को मैराथन के युद्ध (जिसमें वह खुद भी लड़ रहा था) में हरा दिया गया है,http://www.jeffgalloway.com/retreats/athens.html Retreats — Athens Jeffgalloway.com 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20090601183948/http://jeffgalloway.com/retreats/athens.html 1 जून 2009 dead यह ई.पू. 490 की अगस्त या सितंबर में हुई थी।http://skytonight.com/about/pressreleases/3309276.html "The Moon and the Marathon", Sky & Telescope Sept. 2004 29 सितंबर 2010 4 जून 2012 https://archive.today/20120604173137/http://skytonight.com/about/pressreleases/3309276.html dead कहा जाता है कि वह पूरे रास्ते बिना रुके दौड़ा और फिर सभा में प्रवेश करके बोला "el Νενικήκαμεν" (नेनिकेकामेन, 'हम जीत गए।') और फिर गिर पड़ा और मर गया। http://www.perseus.tufts.edu/Olympics/faq10.html Ancient Olympics FAQ 10 Perseus.tufts.edu 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20090720020404/http://www.perseus.tufts.edu/Olympics/faq10.html 20 जुलाई 2009 live मैराथन से ऐथेंस की दौड़ का पहला वृत्तांत प्लूटार्क की ऐथेंस कीर्ति में मिलता है, जो कि पहली सदी में लिखी गई थी और हेराक्लिडेस पॉण्टिकस की लुप्त कृति को संदर्भित करते हुए धावक का नाम एर्चियस या यूकल्स के थेर्सिपस बताती है।Moralia 347C समोसाता का लूशियन (दूसरी सदी) भी यही कथा वर्णित करती है पर धावक का नाम फ़िलिप्पिडिस बताती है (फ़ेडिप्पिडेस नहीं)A slip of the tongue in Salutation, Chapter 3 इस किंवदंती की सच्चाई विवादास्पद है।http://www.marathonguide.com/history/olympicmarathons/prologue.cfm Prologue: The Legend Marathonguide.com 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20090416112356/http://www.marathonguide.com/history/olympicmarathons/prologue.cfm 16 अप्रैल 2009 dead Persian Fire by Tom Holland यूनानी-फ़ारसी युद्धों के प्रमुख स्रोत, यूनानी इतिहासकार हेरोडोटस, फ़ेडिप्पिडिस को एक हरकारे के रूप में वर्णित करते हैं जो मदद का संदेश ले के एथेंस से स्पार्टा और वापस गए, यह दूरी एकतरफ़ा 240 km mihttp://www.spartathlon.gr/TheRace.html SPARTATHLON ::: International Spartathlon Association 29 सितंबर 2010 https://web.archive.org/web/20080629083320/http://www.spartathlon.gr/TheRace.html 29 जून 2008 dead से भी ज़्यादा है।http://www.coolrunning.co.nz/articles/2002a007.html#appendix The Great Marathon Myth Coolrunning.co.nz 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20161204100836/http://www.coolrunning.co.nz/articles/2002a007.html#appendix 4 दिसंबर 2016 dead कुछ हेरोडोटस पांडुलिपियों में एथेंस से स्पार्टा के बीच दौड़ने वाले धावक का नाम फ़िलिप्पिडिस दिया गया है। हेरोडोटस मैराथन से एथेंस भेजे जाने वाले कि सी हरकारे का वर्णन नहीं करता है और यह कहता है कि एथेंस की सेना का मुख्य भाग, युद्ध जीतने के बाद फ़ारसी नौसेना की ओर से एथेंस पर हमला होने के डर से तुरंत वापस एथेंस पहुँच गए थे और उसी दिन वापस आ गए थे। १८७९ में, रॉबर्ट ब्राउनिंग ने फ़िडिप्पिडिस नामक एक कविता लिखी थी।. ब्राउनिंग की कविता और उसके वर्णित गाथा उन्नीसवीं सदी की संस्कृति का हिस्सा बन गई और ऐतिहासिक किंवदंती के रूप में स्वीकृत हो गई। फ़रवरी 2008 रास्ता पेंतेलिको पर्वत मैराथन और एथेंस के बीच में है, अर्थात यदि फ़ेडिपिडिस युद्ध के बाद वास्तव में दौड़ा था, तो उसे पहाड़ के किनारे से निकलना होता - उत्तर अथवा दक्षिण से। दक्षिण वाला रास्ता अधिक स्वाभाविक है और आधुनिक एथेंस-मैराथन राजमार्ग भी यहीं है, यह मैराथन खाड़ी के दक्षिण में तट के किनारे से चलता हुआ, कम लेकिन लंबी चढ़ाई की और पश्चिम की ओर ले जाता है और एथेंस के पूर्व में खत्म होता है, यह हिमेटुस और पेंतेली पर्वतों के बीच में से निकलता है और फिर थोड़ी ढलान के साथ एथेंस ले जाता है। यह रास्ता लगभग 42 km mi है और आधुनिक युग में यही इस दौड़ की मानक लंबाई है। लेकिन कुछ सुझाव यह हैं कि शायद फ़ेडिपिडिस ने कोई और रास्ता लिया हो सकता है - पेंतेली पर्वत के पूर्वी और उत्तरी चढ़ाइयों के बीच पश्चिम की ओर चढ़ के डायोनिसोस दर्रा पर जा के, एथेंस के लिए सीधे दक्षिण की ढलान ले के। यह रास्ता थोड़ा छोटा है, कुछ 35 km mi, लेकिन इसमें शुरुआत में काफ़ी कठिन चढ़ाई है जिसकी लंबाई 5 km mi है। आधुनिक ओलंपिक मैराथन thumb|left|१८९६ के ओलंपिक का मैराथन आधुनिक ओलंपिक का विचार जब १९वीं सदी के अंत में वास्तविकता बना तो आयोजक इसे लोकप्रिय बनाने के लिए प्राचीन यूनान के गौरव के जरिए इसे लोकप्रिय करने के तरीके खोज रहे थे। मैराथन दौड़ आयोजित करने का विचार मिशेल ब्रेयाल से आया जो कि इसे 1896 में एथेंस के प्रथम आधुनिक ओलंपिक खेल में शामिल करना चाहते थे। इस विचार को यूनानियों और आधुनिक ओलंपिक के संस्थापक पियरे दि कुबर्तिन द्वारा तगड़ा समर्थन मिला। यूनानियों ने प्रतियोगियों को चुनने के लिए 10 मार्च 1896 को एक दौड़ आयोजित की जिसे चारिलाओस वासिलाकोस ने 3 घंटे 18 मिनट में पूरी कर के जीता (इस प्रथम ओलंपिक के भावी विजेता ने भी इस चुनावी दौड़ को पूरा किया पर वे पाँचवे स्थान पर थे)। प्रथम ओलंपिक मैराथन के विजेता थे स्पिरिडोन "स्पिरोस" लुइस, जो कि एक यूनानी भिश्ती थे। उन्होंने 10 अप्रैल 1896 को यह दूरी 2 घंटे 58 मिनट और 50 सेकिंड में पूरी की। दौड़ केवल पुरुषों के लिए थी। महिलाओं का मैराथन 1984 ग्रीष्म ओलंपिक (लॉस एंजेलेस, अमरीका) में शुरू हुआ और इसमें विजेता थीं संयुक्त राज्य की जोन बेनोइत, उन्होंने यह दूरी 2 घंटे 24 मिनट 52 सेकिंड में पूरी की।http://www.coolrunning.com/engine/3/3_1/olympic-champion-joan-ben.shtml Olympic Champion Joan Benoit Samuelson To Be Guest of Honor at Manchester Marathon — Registration Closed Cool Running 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20120111025815/http://www.coolrunning.com/engine/3/3_1/olympic-champion-joan-ben.shtml 11 जनवरी 2012 dead आधुनिक खेलों की स्थापना के बाद से यही परंपरा रही है कि पुरुषों की ओलंपिक मैराथन अंतिम खेल होता है और इसका अंत ओलंपिक स्टेडियम में समापन समारोह के कुछ मिनट पहले ही या उसके दौरान होता है। 2004 के ग्रीष्म ओलंपिक में मैराथन से एथेंस तक दौड़ हुई और इसका अंत 1896 ग्रीष्म ओलंपिक के स्थल पनाथिनैको स्टेडियम में हुआ। पुरुषों का ओलंपिक कीर्तिमान 2:06:32 है, यह 2008 ग्रीष्म ओलंपिक में कीन्या के सैमुअल कमाउ वंजिरु द्वारा स्थापित हुआ।http://en.beijing2008.cn/news/sports/headlines/athletics/n214580723.shtml Wanjiru and Gharib break OR in Men's Marathon 29 सितंबर 2010 https://web.archive.org/web/20131104081811/http://en.beijing2008.cn/news/sports/headlines/athletics/n214580723.shtml 4 नवंबर 2013 live महिलाओं का ओलंपिक कीर्तिमान है 2:23:14, जो कि जापान की नाओको ताकाहाशी द्वारा 2000 ग्रीष्म ओलंपिक में स्थापित हुआ। http://www.iaaf.org/statistics/recbycat/location=O/recordtype=CR/event=OLY/age=N/area=0/sex=W/records.html November 28, 2009 Olympic Games Records - Women एथलेटिक्स महासंघों के अंतरराष्ट्रीय संघ https://web.archive.org/web/20121023234928/http://www.iaaf.org/statistics/recbycat/location=O/recordtype=CR/event=OLY/age=N/area=0/sex=W/records.html 23 अक्तूबर 2012 live दूरी ओलंपिक मैराथन की लंबाई वर्ष दूरी(किमी) दूरी(मील) 1896 40 24.85 1900 40.26 25.02 1904 40 24.85 1906 41.86 26.01 1908 42.195 26.22 1912 40.2 24.98 1920 42.75 26.56 1924 व आगे 42.195 26.22 शुरू में मैराथन की लंबई नत्थी नहीं की गई क्योंकि सभी धावक उसी रास्ते पर दौड़ें यही ज़्यादा ज़रूरी था। पहले के कुछ ओलंपिक खेलों में मैराथन दौड़ें किसी तय दूरी की नहीं होती थीं, पर लगभग 40 km mi,जे ब्रायंट, 100 साल बाद भी दौड़ते हुए, मैराथन न्यूज़ (2007) की थीं, जो कि मैराथन से एथेंस के बीच के लंबा सपाट रस्ते की लंबाई है। हर दौड़ की अपनी अपनी लंबाई होती थी। मई 1921 में अंतर्राष्ट्रीय अव्यावसायिक एथलेटिक संघ (आईएएएफ़) नें मैराथन की मानक लंबाई 42.195 किमी (26 मील 385 गज़) तय की।http://www.european-athletics.org/index.php?option=com_content&task=view&id=6235&Itemid=2 The Marathon journey to reach 42.195km 25 अप्रैल 2008 european-athletics.org 23 जुलाई 2009 https://archive.today/20120729082218/http://www.european-athletics.org/index.php?option=com_content&task=view&id=6235&Itemid=2 29 जुलाई 2012 liveMartin David E. Roger W. H. Gynn The Olympic Marathon Human Kinetics Publishers मई 2000 113 978-0880119696 https://archive.org/details/olympicmarathon00mart/page/113 प्रतियोगिता नियमों में से नियम 240 इस दूरी की मेट्रिक लंबाई वर्णित करता है।http://www.iaaf.org/mm/Document/imported/42192.pdf आइएएएफ Competition Rules 2008 195 pdf आइएएएफ 20 अप्रैल 2009 https://web.archive.org/web/20090325001003/http://www.iaaf.org/mm/Document/imported/42192.pdf 25 मार्च 2009 live यही मनमानी सी लगती दूरी लंदन के 1908 ग्रीष्म ओलंपिक के मैराथन के लिए लागू हुई। हेग में अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति की मई 1907 की बैठक में बर्तानी ओलंपिक संघ के साथ यह सहमति हुई कि 1908 के ओलंपिक में कुछ 25 मील या 40 किलोमीटर की मैराथन दौड़ भी शामिल होगी।British Olympic Council Minutes नवंबर 1907 में इसी लंबाई के एक रास्ते का नक्शा अखबारों में छपा, जो कि विंडसर किला से शुरू हो के लंदन के शेपर्ड्स बुश में व्हाइट सिटी स्टेडियम में खत्म होती थी।. Bob Wilcock, The 1908 Olympic Marathon, Journal of Olympic History, Volume 16 Issue 1, March 2008 आखिरी कुछ मीलों के ले के थोड़ा विरोध हुआ क्योंकि वहाँ ट्राम का रास्ता और पत्थर थे, अतः रास्ता बदल के वर्मवुड स्क्रब्स उसे के खुरदुरा रास्ते से गुज़ारा गया। इससे रास्ता लंबा हो गया। दौड़ की शुरुआत को विंडसर किले के पास की रानी विक्टोरिया की मूर्ति से 700 yd m दूर से शुरू करने के फ़ैसले से भी रास्ता और लंबा हुआ। अतः यह निश्चित हुआ कि स्टेडियम तक की दूरी 26 mi रहेगी और फिर शाही प्रवेशद्वार से घुसते हुए ट्रैक का एक चक्कर (586 गज़ 2 फ़ुट) लगा के शाही छज्जे पर दौड़ की समाप्ति होगी। पॉलीटेक्निक हैरियर्स द्वारा आयोजित 25 अप्रैल 1908 के आधिकारिक आजमाइशी मैराथन के लिए दौड़ की शुरुआत 'द लांग वाक' से हुई, यह एक शानदार छायादार मार्ग है जो कि विंडसर किले में विंडसर ग्रेट पार्क के मैदान तक ले जाता है। वास्तविक ओलंपिक मैराथन के लिए शुरुआत राजा एडवर्ड अष्टम की इजाज़त ले के विंडसर किले के निजी पूर्वी चबूतरे से हुई ताकि आम जनता दौड़ की शुरुआत में बाधा न डाले। वेल्स की राजकुमारी टेक की मैरी और उनके बच्चे, विंडसर ग्रेट पार्क के दूसरे छोर पर फ़्रागमोर में अपने घर से सवार हो के दौड़ की शरुआत देखने आए।The Princess of Wales' private diary and press reports खेल शुरू होने के कुछ समय पहले यह भान हुआ कि शाही प्रवेशद्वार को मैराथन का प्रवेश नहीं बनाया जा सकता था- उसको ज़्यादा ऊँचाई दी गई थी ताकि शाही सवारियाँ अपनी गाड़ियों से आसानी से उतर सकें और यह दौड़ने के रास्ते पर नहीं खुलती थी, अतः दूसरा प्रवेश द्वार चुना गया जो कि शाही बक्से के दूसरे कोने पर था। फ़्रैंको ब्रिटिश प्रदर्शनी मैदान के ठीक बाहर एक विशेष रास्ता बनाया गया ताकि स्टेडियम तक की दूरी 26 मील रहे। दौड़ खत्म होने की लकीर वही रही, लेकिन दर्शकों, जिनमें डेनमार्क की सिकंदरिया रानी भी शामिल थी को आखिरी गज़ों का अच्छा नज़ारा दिखाने के मद्देनज़र दौड़ने की दिशा "दाईं तरफ़" (घड़ी की सुई की दिशा) हो गई। इसका मतलब यह हुआ कि स्टेडियम में अंदर की दूरी 385 ही रह गई और कुल दूरी 26 मील 385 गज़ (42.195 किमी) हुई। 1912 के अगले ओलंपिक में यह लंबाई बदल के 40.2 किमी (24.98 मील) कर दी गई और फिर 1920 के ओलंपिक में 42.75 मील (26.56 किमी)। अंततः 1924 के ओलंपिक में 1908 वाली दूरी नियत हुई। पहले सात ओलंपिक खेलों में 40 से 42.75 किलोमीटर (या 24.85 और 26.56 मील) के बीच की छः अलग अलग लंबाइयाँ रहीं (40 किमी का दो बार इस्तेमाल हुआ)। thumb| 1908 ओलंपिक मैराथन में डोरंडो पिएत्री लड़खड़ाते हुए अंत रेखा तक पहुँचते हुए़़ लेकिन 1908 के ओलंपिक मैराथन के रोमांचक अंत से दुनियाभर में मैराथन का बुखार फैल गया। एक अमरीकी दर्शक ने उस समय एक पोस्टकार्ड में यह लिखा कि उसने "अभी अभी पूरी सदी की सबसे महान दौड़ देखी है।"Bob Wilcock, "The 1908 Olympic Games, the Great Stadium and the Marathon, a Pictorial Record" (2008 ISBN 978-0-9558236-0-2)सितम्बर 2010 रानी सिकंदरिया समेंत विशाल भीड़, इस छोटे इतालवी डोरंडो पिएत्री को आखिरी 385 yd में कई बार गिरते, लुढ़कते पुढ़कते देखा, अंततः अधिकारियों द्वारा उठा के दौड़ के अंत तक पहुँचाया गया और इस बीच आइरिश-अमरीकी जॉनी हेज़ लगातार और नज़दीक आते गए। डोरंडो को अयोग्य करार दिया गयै और हेज़ को स्वर्ण पदक मिला। लेकिन रानी सिकंदरिया डोरंडो की अवस्था से इतनी विचलित हुईं कि अगले दिन उन्होंने उसे एक चांदी का का कप भेंट किया। डोरंडो और हेज़ दोनो पेशेवर बन गए और उनमें कई मुकाबले हुए, जो कि 26 मील 385 गज लंबाई के थे। इसी दूरी के कई और मैराथन भी रखे गए, इनमें पॉलीटेक्निक मैराथन महत्वपूर्ण था। आईएएएफ़ के दस्तावेज़ों में 1921 में 26 मील 385 गज़ (42.195 किमी) लंबाई चुनने के पीछे का कारण नहीं दर्ज़ है,Martin & Gynn, "The Olympic Marathon" (2000 ISBN 0-88011-969-1)सितम्बर 2010 लेकिन "सदी की दौड़" के साथ भावनात्मक जुड़ाव ज़रूर काफ़ी गहरा था। 42.195 किमी और 26 मील 385 गज़ की दूरी में सिर्फ़ आधे इंच का फ़र्क है। मानक दूरी और ज़्यादातर इस्तेमाल में ली जानी वाली दूरी (तालिका देखें), 26.22 मील में दो मीटर या 6.6 फ़ुट से ज़्यादा है। आईएएफ़ द्वारा किसी मैराथन दौड़ की पुष्टि तभी होती है जब उसकी दूरी 42.195 किमी से कम न हो और लंबाई की अनिश्चितता 42 मीटर (अर्थात् 0.1%) से कम होनी चाहिए।http://www.iaaf.org/mm/Document/Competitions/TechnicalArea/04/95/59/20090303014358_httppostedfile_CompetitionRules2009_printed_8986.pdf https://web.archive.org/web/20090521002249/http://www.iaaf.org/mm/Document/Competitions/TechnicalArea/04/95/59/20090303014358_httppostedfile_CompetitionRules2009_printed_8986.pdf 21 मई 2009 आइएएएफ Competition Rules 2009 - Rule 240 आईएएफ़-प्रमाणित दौड़ के रास्तों को अक्सर एक मीटर प्रति किलोमीटर लंबा किया जाता है ताकि यह सुनिश्चित हो कि वे छोटे न रह जाएँ। मैराथन के मामले में इसकी बदौलत लंबाई 46 गज़ बढ़ जाती है। मैराथन प्रतियोगिताएँ मैराथन दौड़ों की सूची thumb|left|एक सनसनीखेज दौड़ में लुइस मार्क्स 1905 के शिकागो मैराथन में हार गए हर साल पूरी दुनिया में 500 से ज़्यादा मैराथन आयोजित होती हैं। इनमें से कई अंतर्राष्ट्रीय मैराथन और लंबी दौड़ संगठन (एआईएमएस) की हैं जो कि 1982 में अपनी स्थापना के बाद से 83 देशों और क्षेत्रों के 300 से अधिक आयोजन करता है।http://aimsworldrunning.org/about.htm संग्रहीत प्रति 29 सितंबर 2010 https://web.archive.org/web/20160616092847/http://www.aimsworldrunning.org/about.htm 16 जून 2016 dead सबसे बड़ी और प्रतिष्ठित दौड़ों में से पाँच, बोस्टन, न्यू यार्क शहर, शिकागो, लंदन और बर्लिन, मिल के द्विवार्षिक विश्व मैराथन प्रमुख शृंखला बनती है, जो कि शृंखला के सबसे अच्छे महिला व पुरुष धावकों को $500,000 से सालाना नवाज़ती है। 2006 में, रनर्स वर्ल्ड के संपादकों ने "दूनिया के 10 सबसे बड़े मैराथन" चुने,http://www.runnersworld.com/article/0,5033,s6-51-0-0-2196-1-4-2,00.html Runner's World Top 10 Marathons 14 मार्च 2006 https://web.archive.org/web/20060314045232/http://www.runnersworld.com/article/0,5033,s6-51-0-0-2196-1-4-2,00.html 14 मार्च 2006 dead इनमें उपरोक्त पाँच आयोजनों के अलावा एम्स्टर्डम, होनोलुलु, पेरिस, रोटर्डम और स्टॉकहोम मैराथन शामिल थे। अन्य उल्लेखनीय मैराथनों में शामिल हैं संयुक्त राज्य मरीन कोर मैराथन, लॉस एंजेलेस और रोम. बोस्टन मैराथन दुनिया का सबसे पुराना वार्षिक मैराथन है, यह 1896 के ओलंपिक मैराथन से प्रेरित हुआ और 1897 से चल रहा है। यूरोप का सबसे पुराना मैराथन, कोसीच शांति मैराथन 1924 में कोसीच, स्लोवाकिया में स्थापित हुआ। एक अनोखा मैराथन है मिडनाइट सन मैराथन जो कि ट्रोम्सो, नार्वे में 70वाँ समानांतर उत्तर में आयोजित होता है। अनाधिकारिक और अस्थायी रास्तों का जीपीएस द्वारा नाप के, मैराथन की दूरी की दौड़ें अब उत्तरी ध्रुव, अंटार्कटिका और रेगिस्तानी इलाकों में भी होती है। अन्य असाधारण मैराथनों में हैं चीन की विशाल दीवार पर होने वाला विशाल दीवार मैराथन, दक्षिण अफ़्रीका के जंगली इलाकों में बिग फ़ाइव मैराथन तिब्बती बौद्ध माहौल में 3500 m ft की ऊँचाई में होने वाला विशाल तिब्बती मैराथन और ग्रीनलैंड की स्थायी बर्फ़ीली परत में -15 अंश सेल्सियस में होने वाला ध्रुवीय वृत मैराथन। कुछ सुंदर मैराथन रस्ते हैं: स्टीमबोट मैराथन, स्टीमबोट स्प्रिंग्स, कोलोराडो; मेयर्स मैराथन, एंकोरेज, अलास्का; कोना मैराथन, क्याहू/कोना हवाई; सैन फ़्रैंसिस्को मैराथन, कैलिफ़ोर्निया।http://www.travelchannel.com/Travel_Ideas/Adventure_Travel_and_Sports/ci.Marathons_in_the_U.S..artTravelIdeasFmt?vgnextfmt=artTravelIdeasFmt संग्रहीत प्रति 29 सितंबर 2010 https://web.archive.org/web/20100102064131/http://www.travelchannel.com/Travel_Ideas/Adventure_Travel_and_Sports/ci.Marathons_in_the_U.S..artTravelIdeasFmt?vgnextfmt=artTravelIdeasFmt 2 जनवरी 2010 live अंतर्महाद्वीपीय इस्तांबुल यूरेशिया मैराथन एकमात्र ऐसा मैराथन है जिसमें धावक यूरोप और एशिया, दो महाद्वीपों में दौड़ते हैं। ऐतिहासिक पॉलीटेक्निक मैराथन 1996 में बंद कर दिया गया था। डेनिस क्रेथर्न और रिच हाना की लिखी दि अल्टिमेट गाइड टु इंटर्नेशनल मैराथंस (1997), स्टॉकहोम मैराथन को विश्व का सबसे अच्छा मैराथन बताती है।The Ultimate Guide to International Marathons https://archive.org/details/ultimateguidetom0000cray_y7b0 Craythorn Dennis Hanna, Rich 1997 Capital Road Race Publications United States 978-0-9655187-0-3सितम्बर 2010 आँकड़े विश्व कीर्तिमान और विश्व के सबसे अच्छे मैराथन विश्व कीर्तिमान प्रगति मैराथन वार्षिक क्रमांकन thumb|हेल गेब्रसालासी (पीले में) वर्तमान पुरुष कीर्तिमान धारी हैं World records were not officially recognized by the आइएएएफ until January 1, 2004; previously, the best times for the marathon were referred to as the 'world best'. Courses must conform to आइएएएफ standards for a record to be recognized. However, marathon routes still vary greatly in elevation, course, and surface, making exact comparisons impossible. Typically, the fastest times are set over relatively flat courses near sea level, during good weather conditions and with the assistance of pacesetters. The world record time for men over the distance is 2 hours 3 minutes and 59 seconds, set in the Berlin Marathon by Haile Gebrselassie of Ethiopia on September 28, 2008, an improvement of 51 minutes and 19 seconds since Johnny Hayes' gold medal performance at the 1908 Summer Olympics. Gebrselassie's world record represents an average pace of under 2:57 per kilometre (4:44 per mile), average speed of over 20.4 km/h (12.6 mph).http://www.alltime-athletics.com/mmaraok.htm All-time men's best marathon times under 2h 10'30 Alltime-athletics.com 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20091124172932/http://www.alltime-athletics.com/mmaraok.htm 24 नवंबर 2009 dead The world record for women was set by Paula Radcliffe of Great Britain in the London Marathon on April 13, 2003, in 2 hours 15 minutes and 25 seconds. This time was set using male pacesetters; the fastest time by a woman without using a male pacesetter ("woman-only") was also set by Paula Radcliffe, again during the London Marathon, with a time of 2 hours 17 minutes and 42 seconds, on April 17, 2005.http://www.alltime-athletics.com/wmaraok.htm All-time women's best marathon times under 2h 30'00 Alltime-athletics.com 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20090705100701/http://www.alltime-athletics.com/wmaraok.htm 5 जुलाई 2009 dead विश्व के सर्वोच्च १० की सूचियाँ आईएएएफ़ के आँकड़ों के अनुसार, ये पुरुष व महिलाएँ मैराथन दूरी में दस सबसे अधिक तेज़ हैं।http://www.iaaf.org/statistics/toplists/inout=o/age=n/season=0/sex=M/all=y/legal=A/disc=MAR/detail.html संग्रहीत प्रति 29 सितंबर 2010 https://web.archive.org/web/20121023225711/http://www.iaaf.org/statistics/toplists/inout=o/age=n/season=0/sex=M/all=y/legal=A/disc=MAR/detail.html 23 अक्तूबर 2012 live http://www.iaaf.org/statistics/toplists/inout=o/age=n/season=0/sex=W/all=y/legal=A/disc=MAR/detail.html संग्रहीत प्रति 29 सितंबर 2010 https://web.archive.org/web/20120224063329/http://www.iaaf.org/statistics/toplists/inout%3Do/age%3Dn/season%3D0/sex%3DW/all%3Dy/legal%3DA/disc%3DMAR/detail.html 24 फ़रवरी 2012 live thumb|डंकन किबेत दुनिया के दूसरे सबसे तेज़ मैराथन धावक हैं +पुरुषसमयधावकदेशतिथिस्थान2h03:59Haile GebrselassieEthiopia28 सितंबर 2008Berlin2h04:27Duncan KibetKenya5 अप्रैल 2009Rotterdam2h04:27James KwambaiKenya5 अप्रैल 2009Rotterdam2h04:48Patrick MakauKenya11 अप्रैल 2010Rotterdam2h04:55Paul TergatKenya28 सितंबर 2003Berlin2h04:55Geoffrey MutaiKenya11 अप्रैल 2010Rotterdam2h04:56Sammy KorirKenya28 सितंबर 2003Berlin2h05:04Abel KiruiKenya5 अप्रैल 2009Rotterdam2h05:10Samuel WanjiruKenya26 अप्रैल 2009London2h05:13Vincent KiprutoKenya11 अप्रैल 2010Rotterdam thumb|पॉला रैड्क्लिफ़ मैराथन का महिलाओं की विश्व कीर्तिमान धारी हैं +महिलाएँसमयधाविकादेशतिथिस्थान2h15:25Paula RadcliffeGreat Britain13 अप्रैल 2003London2h18:47Catherine NderebaKenya7 अक्टूबर 2001Chicago2h19:12Mizuki NoguchiJapan25 सितंबर 2005Berlin2h19:19Irina MikitenkoGermany28 सितंबर 2008Berlin2h19:36Deena KastorUnited States23 अप्रैल 2006London2h19:39Sun YingjieChina19 अक्टूबर 2003Beijing2h19:41Yoko ShibuiJapan26 सितंबर 2004Berlin2h19:46Naoko TakahashiJapan30 सितंबर 2001Berlin2h19:51Zhou ChunxiuChina12 मार्च 2006Seoul2h20:42Berhane AdereEthiopia22 अक्टूबर 2006Chicago दौड़ना सितम्बर 2009 आम बातें thumb|left|Start of the 2009 Stockholm Marathon Most participants do not run a marathon to win. More important for most runners is their personal finish time and their placement within their specific gender and age group, though some runners just want to finish. Strategies for completing a marathon include running the whole distance and a run-walk strategy. In 2005, the average marathon time in the U.S. was 4 hours 32 minutes 8 seconds for men, 5 hours 6 minutes 8 seconds for women.http://www.marathonguide.com/features/Articles/2005RecapOverview.cfm 2005 Total USA Marathon Finishers Marathonguide.com 24 अप्रैल 2008 https://web.archive.org/web/20080317061003/http://www.marathonguide.com/features/Articles/2005RecapOverview.cfm 17 मार्च 2008 dead Another goal people can aim for is to break certain time barriers. For example, recreational first-timers often try to run the marathon under four hours; more competitive runners may attempt to finish under three hours.http://www.allaboutrunning.net/sri-chinmoy-racesblog/running-sub-3-hour-marathon Running a sub 3 hour marathon | allaboutrunning.net allaboutrunning.net<! 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20090215181724/http://www.allaboutrunning.net/sri-chinmoy-racesblog/running-sub-3-hour-marathon 15 फ़रवरी 2009 dead Other benchmarks are the qualifying times for major marathons. The Boston Marathon, the oldest marathon in the United States, requires a qualifying time for all non-professional runners.http://www.bostonmarathon.org/BostonMarathon/Qualifying.asp Boston Athletic Association Bostonmarathon.org 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20090608141549/http://www.bostonmarathon.org/BostonMarathon/Qualifying.asp 8 जून 2009 dead The New York City marathon also requires a qualifying time for guaranteed entry, at a pace slightly faster than Boston's.The ING New York City Marathonअगस्त 2009 A qualifying time is also needed for Washington D.C.'s National Marathon.http://www.nationalmarathon.com/qualifying.asp National Marathon - Qualifying Standards 29 सितंबर 2010 https://web.archive.org/web/20090601150545/http://nationalmarathon.com/qualifying.asp 1 जून 2009 dead However, unlike Boston, where the qualifying times serve to attract a more talented field and limit participation, the National Marathon is motivated more by the need to reopen city streets in a limited amount of time. प्रशिक्षण thumb|MoonWalk is a nocturnal charity marathon to raise money for breast cancer research मैराथन प्रशिक्षण में लंबी दौड़ एक अहम चीज़ है।http://www.mcmillanrunning.com/rununiv/marathonlongrun.htm संग्रहीत प्रति 29 सितंबर 2010 https://web.archive.org/web/20070219054928/http://www.mcmillanrunning.com/rununiv/marathonlongrun.htm 19 फ़रवरी 2007 dead शौकिया धावक आमतौर पर अधिकतम 20 मील (32 किलोमीटर) दौड़ने की कोशिश करते हैं और पूरे हफ़्ते में कुछ 40 मील (64 किलोमीटर) दौड़ने की कोशिश करते हैं, लेकिन वास्तव में अभ्यास करने वाले अक्सर ऐसा नहीं करते हैं। अधिक अनुभवी मैराथनी ज़्यादा लंबी दूरी या हफ़्ते भर में अधिक किलोमीटर दौड़ सकते हैं। अधिक साप्ताहिक प्रशिक्षण किलोमीटरों से दूरी और क्षमता के लिहाज़ से ज़्यादा अच्छे नतीजे मिलते हैं, पर साथ ही प्रशिक्षण में चोट लगने की संभावना भी बढ़ जाती है। Most male elite marathon runners will have weekly mileages of over 100 miles (160 kilometres).Daniels, J. PhD Daniels' Running Formula, 2nd Ed. https://archive.org/details/danielsrunningfo0000dani Human Kinetics Publishing 2005 0-7360-5492-8सितम्बर 2010 Many training programs last a minimum of five or six months, with a gradual increase (every two weeks) in the distance run and finally a little decrease (1 to 3 weeks) for recovery. The decrease, commonly called the taper, should last a minimum of two weeks and a maximum of three weeks, according to most trainers. For beginners wishing to merely finish a marathon, a minimum of 4 months of running 4 days a week is recommended.Whitsett et al. (1998) The Non-Runner's Marathon Trainer. Master's Press. Many trainers recommend a weekly increase in mileage of no more than 10%. It is also often advised to maintain a consistent running program for six weeks or so before beginning a marathon training program to allow the body to adapt to the new stresses.Burfoot, A. Ed Runner's World Complete Book of Running : Everything You Need to Know to Run for Fun, Fitness and Competition https://archive.org/details/completebookofru00burf Rodale Books 1999 1-57954-186-0सितम्बर 2010 The marathon training program itself would suppose variation between the hard and the easy training, with a periodization of the general plan. Training For A Marathon Marius Bakken http://www.marathon-training-schedule.com/training-for-a-marathon.html Marius Bakken's Marathon Training Schedule 17 अप्रैल 2009 https://web.archive.org/web/20090209131411/http://www.marathon-training-schedule.com/training-for-a-marathon.html 9 फ़रवरी 2009 dead Training programs may be found at Runner's World,http://www.runnersworld.com/subtopic/0,7123,s6-238-244-255-0,00.html Marathon Training at Runner's World Runnersworld.com 15 फरवरी 2008 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20090813042740/http://www.runnersworld.com/subtopic/0,7123,s6-238-244-255-0,00.html 13 अगस्त 2009 dead Hal Higdon,http://www.halhigdon.com/ Training programs Hal Higdon 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20091027023511/http://www.halhigdon.com/ 27 अक्तूबर 2009 dead Jeff Galloway, Boston Athletic Associationhttp://www.bostonmarathon.org/BostonMarathon/MarathonTraining.asp Boston Athletic Association Bostonmarathon.org 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20090621115924/http://www.bostonmarathon.org/BostonMarathon/MarathonTraining.asp 21 जून 2009 dead and from numerous other sources. Overtraining is a condition that results from not getting enough rest to allow the body to recover from stressful training.दिसम्बर 2009 It can result in lowered endurance and speed and place a runner at a greater risk of injury.http://www.rice.edu/~jenky/sports/overtraining.html 1998 Mark Jenkins, MD Rice University Rice.edu 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20090821154053/http://www.rice.edu/~jenky/sports/overtraining.html 21 अगस्त 2009 dead दौड़ के पहले thumb|Samuel Wanjiru raises his hand in acknowledgment of the crowd as he runs to a gold medal in the 2008 Olympic marathon During the last two or three weeks before the marathon, runners will typically reduce their weekly training, gradually, by as much as 50%-75% of previous peak volume, and take at least a couple of days of complete rest to allow their bodies to recover from any strong effort. The last long training run might be undertaken no later than two weeks prior to the event. This is a phase of training known as tapering. Many marathon runners also "carbo-load" (increase carbohydrate intake while holding total caloric intake constant) during the week before the marathon to allow their bodies to store more glycogen. Immediately before the race, many runners will refrain from eating solid food to avoid digestive problems. They will also ensure that they are fully hydrated beforehand. Light stretching before the race is believed by many to help keep muscles limber. Some runners will wear an ice vest before the race to reduce their core temperature so as to avoid overheating later in the race. दौड़ के दौरान thumb|2007 Barcelona Marathon Coaches recommend trying to maintain as steady a pace as possible when running a marathon. Some advise novice runners to start out slower than their average goal pace to save energy for the second half of the race (negative splits).http://www.thefinalsprint.com/2006/09/negative-splits-use-them-to-perform-better-in-your-next-marathon/ Negative Splits: Use Them to Perform Better in Your Next Marathon 7 मार्च 2009 The Final Sprint सितम्बर 25, 2006 https://web.archive.org/web/20081007132342/http://www.thefinalsprint.com/2006/09/negative-splits-use-them-to-perform-better-in-your-next-marathon/ 7 अक्तूबर 2008 dead As an example, the first five to eight miles (8–13 km) might be run at a pace 15–20 seconds per mile slower than the target pace for later. Typically, there is a maximum allowed time of about six hours after which the marathon route is closed, although some larger marathons (such as Myrtle Beach, Marine Corps and Honolulu) keep the course open considerably longer (eight hours or more). तहज़ीब Modern marathons such as New York, Chicago, London and Berlin have tens of thousands of runners and millions of spectators. Common courtesy for other runners becomes necessary when running in a densely packed crowd.http://www.worldmarathonmajors.com/US/index.php?nid=141 संग्रहीत प्रति 29 सितंबर 2010 https://web.archive.org/web/20120118083101/http://www.worldmarathonmajors.com/US/index.php?nid=141 18 जनवरी 2012 dead Those employing a walk/run strategy or who are simply walking are encouraged to stay to one side, leaving the middle of the street for faster runners. Runners in groups are encouraged not to block the entire street, preventing other runners from passing them. Two or three runners abreast is recommended. Large groups may consider single or double files. Many marathons around the world have a time limit by which all runners must have crossed the finish line. Anyone slower than that will be picked up by the sweeper bus. In many cases the marathon event organization is required to re-open the roads to the public so that traffic can return to normal. Refusing to get on the bus could cause traffic hazards and would embarrass the organization. पानी पीने से खतरे thumb|left|A volunteer hands out fluids at a marathon water stop While drinking fluids during the race is important for all runners, in some cases too much drinking can also be dangerous. Drinking more than one loses during a race can decrease the concentration of sodium in the blood (a condition called hyponatremia), which may result in vomiting, seizures, coma and even death.Water danger for marathon runners https://web.archive.org/web/20081219114443/http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/4927936.stm 19 दिसंबर 2008 . बीबीसी न्यूज़, April 21, 2006http://content.nejm.org/cgi/content/short/352/15/1550 Hyponatremia among runners in the Boston Marathon 10.1056/NEJMoa043901 Content.nejm.org 28 जुलाई 2005 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20090713023939/http://content.nejm.org/cgi/content/short/352/15/1550 13 जुलाई 2009 live Eating salt packets during a race mitigates this problem. The International Marathon Medical Directors Association issued a warning in 2001 that urged runners only to drink when they are thirsty, rather than "drinking ahead of their thirst." Women are more prone to hyponatremia than men. A study in the New England Journal of Medicine found that 13% of runners completing the 2002 Boston Marathon had hyponatremia.Almond CS, Shin AY, Fortescue EB, et al. Hyponatremia among runners in the Boston Marathon https://archive.org/details/sim_new-england-journal-of-medicine_2005-04-14_352_15/page/n83 The New England Journal of Medicine 352 15 1550–6 2005 April 15829535 10.1056/NEJMoa043901 A 4+ hour runner can drink about 4-6 fluid ounces (120-170 mL) every 20–30 minutes without fear of hyponatremia. फ़रवरी 2008 Consuming sports drinks or salty snacks will also reduce the risk. A patient suffering hyponatremia can be given a small volume of a concentrated salt solution intravenously to raise sodium concentrations in blood. Some runners weigh themselves before running and write the results on their bibs. If anything goes wrong, first aid workers can use the weight information to tell if the patient had consumed too much water. ग्लाइकोजेन और "दीवाल" left|thumb|A competitor collapses just prior to the finish line of the 2006 Melbourne Marathon Carbohydrates that a person eats are converted by the liver and muscles into glycogen for storage. Glycogen burns rapidly to provide quick energy. Runners can store about 8 MJ or 2,000 kcal worth of glycogen in their bodies, enough for about 30 km/18–20 miles of running. Many runners report that running becomes noticeably more difficult at that point.http://www.half-marathon-running.com/HittingTheWall Hitting the wall for marathon runners Half-marathon-running.com 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20170322111711/http://www.half-marathon-running.com/HittingTheWall 22 मार्च 2017 dead When glycogen runs low, the body must then burn stored fat for energy, which does not burn as readily. When this happens, the runner will experience dramatic fatigue and is said to "hit the wall". The aim of training for the marathon, according to many coaches,Lesser-known Dangers Associated with Running a Marathon https://web.archive.org/web/20130117044405/http://e-articles.info/e/a/title/Lesser-Known-Dangers-Associated-With-Marathons/ 17 जनवरी 2013 Retrieved 9/7/2009 is to maximize the limited glycogen available so that the fatigue of the "wall" is not as dramatic. This is in part accomplished by utilizing a higher percentage of energy from burned fat even during the early phase of the race, thus conserving glycogen. Carbohydrate-based "energy" gels are used by runners to avoid or reduce the effect of "hitting the wall", as they provide easy to digest energy during the run. Energy gels usually contain varying amounts of sodium and potassium and some also contain caffeine. They need to be consumed with a certain amount of water. Recommendations for how often to take an energy gel during the race range widely. thumb|A runner getting encouragement at Mile 25 of the Boston Marathon Alternatives to gels are solid candy, cookies, other forms of concentrated sugars, or any food high in simple carbohydrates which can be digested easily by the individual runner. Many runners experiment with consuming energy supplements during training runs to determine what works best for them. Consumption of food while running sometimes makes the runner sick. Runners are advised not to ingest a new food or medicine just prior to or during a race. It's also important to refrain from taking any of the non-steroidal anti-inflammatory class of pain relievers (NSAIDS, e.g., aspirin, ibuprofen, naproxen), as these drugs change the way the kidneys regulate their blood flow and may lead to serious kidney problems, especially in cases involving moderate to severe dehydration. मैराथन के बाद Marathon participation may result in various medical, musculoskeletal, and dermatological complaints.Jaworski CA Medical concerns of marathons Current Sports Medicine Reports 4 3 137–43 2005 June 15907265 Delayed onset muscle soreness is a common condition affecting runners during the first week following a marathon.http://www.pfitzinger.com/labreports/marathonrecovery1.shtml संग्रहीत प्रति 29 सितंबर 2010 https://web.archive.org/web/20130510064350/http://www.pfitzinger.com/labreports/marathonrecovery1.shtml 10 मई 2013 dead Various types of mild exercise or massage have been recommended to alleviate pain secondary to DOMS. Dermatological issues frequently include "jogger's nipple", "jogger's toe", and blisters.Mailler EA, Adams BB The wear and tear of 26.2: dermatological injuries reported on marathon day https://archive.org/details/british-journal-of-sports-medicine_2004-08_38_4/page/498 British Journal of Sports Medicine 38 4 498–501 2004 August 15273194 1724877 10.1136/bjsm.2004.011874 The immune system is reportedly suppressed for a short time. Changes to the blood chemistry may lead physicians to mistakenly diagnose heart malfunction. After long training runs and the marathon itself, consuming carbohydrates to replace glycogen stores and protein to aid muscle recovery is commonly recommended. In addition, soaking the lower half of the body for 20 minutes or so in cold or ice water may force blood through the leg muscles to speed recovery. Marathon Training for Dummies https://archive.org/details/marathontraining0000stou Stouffer Drenth Tere 2003 Wiley Publishing Inc. United States 0-76452-510-7सितम्बर 2010 हृदय को खतरे thumb|left|A pack of Wheelchair Division participants in the 2009 Boston Marathon A study published in 1996Risk for sudden cardiac death associated with marathon running. Retrieved 13 दिसंबर 2008. found that the risk of having a fatal heart attack during, or in the period 24 hours after a marathon, was approximately 1 in 50,000 over an athlete's racing careerhttp://www.aafp.org/afp/980600ap/oconnor.html American Family Physician: Sudden death in young athletes: screening for the needle in a haystack Aafp.org 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20080705153229/http://www.aafp.org/afp/980600ap/oconnor.html 5 जुलाई 2008 live —which the authors characterised as an "extremely small" risk. The paper went on to say that since the risk was so small, cardiac screening programs for marathons were not warranted. However, this study was not an attempt to assess the overall benefit or risk to cardiac health of marathon running. In 2006, a study of 60 non-elite marathon participants tested runners for certain proteins (see Troponin) which indicate heart damage or dysfunction after they had completed the marathon, and gave them ultrasound scans before and after the race. The study revealed that, in that sample of 60 people, runners who had done less than 35 miles per week training before the race were most likely to show some heart damage or dysfunction, while runners who had done more than 45 miles per week training beforehand showed few or no heart problems.http://bankingmiles.blogspot.com/2006/11/marathons-dangerous-for-your-heart.html Banking Miles: marathons dangerous for your heart? Bankingmiles.blogspot.com 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20070828192011/http://bankingmiles.blogspot.com/2006/11/marathons-dangerous-for-your-heart.html 28 अगस्त 2007 dead In 2007, Ryan Shay, a 28 year-old elite long-distance runner, died after collapsing early in the US Olympic marathon trials. His death was reported as probably due to a pre-existing heart abnormality. कई मैराथन thumb|left|Catherine Ndereba holds the second fastest time for women's marathon As marathon running has become more popular, some athletes have undertaken to complete goals involving the running of a series of marathons. In the United States, a popular goal is to run a marathon in each state (50 in total) plus Washington, D.C.. Over 350 individuals have completed this circuit once and some have done it eight times.50&DC Marathon Group U.S.A. https://web.archive.org/web/20071227230036/http://www.50anddcmarathongroupusa.com/finish1.cfm 27 दिसंबर 2007 . Retrieved 11 अप्रैल 2010. In 2004, Chuck Bryant of Miami, Florida, who lost his right leg below the knee, became the first amputee to finish this circuit.http://www.50anddcmarathongroupusa.com/accolades.cfm Accolades 50anddcmarathongroupusa.com 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20090601175136/http://www.50anddcmarathongroupusa.com/accolades.cfm 1 जून 2009 dead Bryant has completed a total of 59 marathons on his prosthesis. Twenty-seven people have run a marathon on each of the seven continents, and 31 people have run a marathon in each of the Canadian provinces. In 1980, in what was termed the Marathon of Hope, Terry Fox, who had lost a leg to cancer and so ran with one artificial leg, attained 5373 km mi of his proposed cross-Canada cancer fundraising run, thus maintaining an average of over 37 km mi, close to the planned marathon distance, for each of 143 consecutive days.http://archives.cbc.ca/IDD-1-69-71/life_society/terry_fox/ CBC Archives: television and radio spots on Terry Fox Archives.cbc.ca 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20060614072650/http://archives.cbc.ca/IDD-1-69-71/life_society/terry_fox/ 14 जून 2006 live On February 8, 2009, John Wallace claimed to become the first person to run marathons in 100 different countries. However, some of his runs were not official races but individual runs over the marathon distance (e.g. Cambodia); furthermore some of his 'countries' are not independent (e.g. French Polynesia).Marathon Maverikc Robin Hartill Longboat Observer फ़रवरी 19, 2009 6-04-2009 Previously, Wally Herman had run marathons in 99 different countries. In 2003 British adventurer Sir Ranulph Fiennes completed seven marathons on seven continents in seven days.http://news.bbc.co.uk/1/hi/world/americas/3234479.stm बीबीसी न्यूज़ Fiennes relishes marathon feat 3 नवंबर 2003 29 सितंबर 2010 https://web.archive.org/web/20090527014129/http://news.bbc.co.uk/1/hi/world/americas/3234479.stm 27 मई 2009 live He completed this feat despite suffering from a heart attack and undergoing a double heart bypass operation just four months before.Interview with Guardian https://web.archive.org/web/20120312095925/http://www.guardian.co.uk/theguardian/2007/oct/05/features11.g21 12 मार्च 2012 5 अक्टूबर 2007 On December 14, 2008, 64-year old Larry Macon set a record by running 105 marathons in a single calendar year.http://www.abajournal.com/weekly/biglaw_partner_sets_world_record_by_running_105th_marathon_in_a_year_ BigLaw Partner Sets World Record By Running 105th Marathon in a Year दिसम्बर 17, 2008 21 दिसंबर 2008 Martha Neil ABA Journal https://web.archive.org/web/20090204002452/http://www.abajournal.com/weekly/biglaw_partner_sets_world_record_by_running_105th_marathon_in_a_year_ 4 फ़रवरी 2009 live On September 15, 2009, comedian Eddie Izzard, at the age of 47, completed his 43rd marathon in 51 days which had taken him around the United Kingdom.http://www.sportrelief.com/whats-on/challenges/eddie संग्रहीत प्रति 29 सितंबर 2010 https://web.archive.org/web/20101230205444/http://www.sportrelief.com/whats-on/challenges/eddie 30 दिसंबर 2010 dead This feat was completed to boost donations to the UK charity Sport Relief. Before starting his running, Eddie trained for just seven weeks (five with Olympic experts).http://www.eddieizzard.com/blog/view.php?Id=4&BlogId=1 संग्रहीत प्रति 29 सितंबर 2010 https://web.archive.org/web/20100915085457/http://www.eddieizzard.com/blog/view.php?Id=4&BlogId=1 15 सितंबर 2010 dead In Europe a goal among some people is to run the greatest number of marathon races overall in one's lifetime. There is something called the 100-club, for example.http://www.100marathonclub.org.uk/ 100 Marathon Club 100 Marathon Club 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20120909062215/http://www.100marathonclub.org.uk/ 9 सितंबर 2012 dead To qualify one must have run 100 races. Other goals are to attempt to run marathons on a series of consecutive weekends (Richard Worley on 159 weekends),Kathy Orton Texan's Weekend Job Provides Great Benefits 27 अक्टूबर 2004 http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/articles/A407-2004Oct26.html द वॉशिंगटन पोस्ट D4 28 नवंबर 2007 https://web.archive.org/web/20121107222854/http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/articles/A407-2004Oct26.html 7 नवंबर 2012 live or to run the most marathons during a particular year or the most in a lifetime. A pioneer in running multiple marathons was Sy Mah of Toledo, Ohio, who ran 524 before he died in 1988.http://edm.ouser.org/02/statue/n14se98d-symahstory.htm Retrieved 2008-11-12 Edm.ouser.org 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20090218011613/http://edm.ouser.org/02/statue/n14se98d-symahstory.htm 18 फ़रवरी 2009 dead John Bozung, a runner based in the Utah area, claims to have the current "unofficial" record for having run 258 marathons in 170 consecutive months as of November 2007.http://squawpeak50.com/oasis2.htm John Bozung's World Tour and Personal Home Page Squawpeak50.com 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20090218161929/http://squawpeak50.com/oasis2.htm 18 फ़रवरी 2009 dead http://deseretnews.com/article/1,5143,600156401,00.html Goal: 52 races in 52 weeks Deseret News 17 अगस्त 2005 22 अगस्त 2009 https://web.archive.org/web/20090220153603/http://deseretnews.com/article/1,5143,600156401,00.html 20 फ़रवरी 2009 live As of June 30, 2007, Horst Preisler of Germany had successfully completed 1214 marathons plus 347 ultramarathons, a total of 1561 events at marathon distance or longer.http://100mc.de/statistik_30062008.html 100 Marathon Club site (in [[German languageGerman]]) 29 सितंबर 2010 https://web.archive.org/web/20090221024020/http://100mc.de/statistik_30062008.html 21 फ़रवरी 2009 dead Sigrid Eichner, Christian Hottas and Hans-Joachim Meyer have also all completed over 1000 marathons each.http://100mc.de/100mc.html 100 Marathon Club site (in [[German languageGerman]]) 29 सितंबर 2010 https://web.archive.org/web/20090701071746/http://100mc.de/100mc.html 1 जुलाई 2009 dead Norm Frank of the United States is credited with 945 marathons.50 States & D.C. Marathon Group site https://web.archive.org/web/20071227230434/http://www.50anddcmarathongroupusa.com/megadivision.cfm 27 दिसंबर 2007 . Retrieved 28 नवंबर 2007. In 2010, Stefaan Engels, a Belgian, set out to run a marathon every day of the year. Although he finished some with a handbike, due to an injury, he broke the existing record of Akinori Kusuda, from Japan,http://search.japantimes.co.jp/cgi-bin/nn20090323a3.html Man runs 52 marathons in 52 days The Japan Times 27 सितंबर 2010 https://archive.today/20120714193407/http://www.japantimes.co.jp/text/nn20090323a3.html%23.UAHJpKgo9Rw 14 जुलाई 2012 live who ran 52 marathons in 52 days. Engels ran and biked 233 marathons in the first 233 days.http://www.marathonman365.be/index.php?option=com_content&view=article&id=2&Itemid=15&lang=en Why 365 marathons? Stefaan Engels 27 सितंबर 2010 https://web.archive.org/web/20110210043508/http://www.marathonman365.be/index.php?option=com_content&view=article&id=2&Itemid=15&lang=en 10 फ़रवरी 2011 dead Some runners compete to run the same marathons for the most consecutive years. For example, Johnny Kelley completed 61 Boston Marathons.Litsky, Frank (8 अक्टूबर 2004)John A. Kelley, Marathoner, Dies at 97 https://web.archive.org/web/20140306045125/http://www.nytimes.com/2004/10/08/sports/othersports/08kelley.html 6 मार्च 2014 . दि न्यू यॉर्क टाइम्स. Retrieved on 6 दिसंबर 2009. Four runners, dubbed the "ground pounders" (Will Brown, Matthew Jaffe, Alfred Richmond, and Mel Williams), have completed all 32 US Marine Corps Marathons.http://www.marinemarathon.com/history/ground_pounders.htm Retrieved 2007-12-14. 29 सितंबर 2010 https://web.archive.org/web/20080603103837/http://www.marinemarathon.com/history/ground_pounders.htm 3 जून 2008 dead Another mention for most consecutive marathons is Jerald Fenske, who has completed every Paavo Nurmi Marathon he has entered since his first in 1978 at age 17, a total of 33 consecutive finishes through 2010. इन्हें भी देखें Marathon articles List of marathons List of marathoners List of marathoners who are non-running specialists National records in the Marathon National champions Marathon (men) Marathon at the Paralympics Half marathon Ironman Triathlon Man versus Horse Marathon Mountain marathon Multiday race Ski marathon Ultramarathon 100 Marathon Club टीका 30em बाहरी कड़ियाँ मैराथन वार्षिक मैराथन क्रमांकन (सड़क दौड़ आँकड़ाविद संगठन) मैराथनों की सूची १९४० से अब तक (सड़क दौड़ आँकड़ाविद संगठन) Olympic Games Marathon - A site entirely dedicated to the Olympic marathons Marine Corps Marathon race director discusses why marathons have become so popular (video) The History of the Marathon The Story of the Marathon श्रेणी:Events in athletics (track and field) श्रेणी:Athletic culture based on Greek antiquity